DIARY

■ プラスに考えよう	2018年02月13日（火）
今日も身体はガタガタ。もう一日休ませよう。だいたい何でも冬場は代謝が落ちるのが相場だしな。

■ 筋肉痛MAX	2018年02月12日（月）
今日は攣りこそしないものの、足の疲労感はMAXで、まともに歩けないし、時折ガクっってなるし、おとなしくR2でも作ろう。

■ 満身創痍	2018年02月11日（日）
火曜日から始まったトレーニング。毎日筋肉痛の箇所が増えて行き、全身に及んでボロボロです。温泉に入りたい。ベジータの回復の様な水槽に浸かりたい。

■ 攣り名人降臨	2018年02月10日（土）
マッスルキャンプの後、案の定、脚が攣りモードに入って一晩中眠れませんでした。脚をのばすと内側広筋がピクピク痙攣を起こします。放っておけば確実に攣るので慌てて膝を曲げ、ポカリをがぶ飲みして本格的に攣るのを阻止します。その繰り返しでした。

■ 毎晩、攣り人	2018年02月09日（金）
今朝も攣り人になりました。釣果は内転筋です。明日がこわい。明日がこわい〜明日がこわいーセレナーデ〜。あったらこわいセレナーデby嘉門達夫。

■ タンパク4種丼	2018年02月08日（木）
栗東滋賀店の下にある海鮮丼やさん。メンバーカードを見せて秘密のメニューを注文。”タンパク4種丼”これはまさに”ゴール丼”だ。500円（税込）も嬉しい。

■ モンキーガチャ	2018年02月07日（水）
伊丹でモンキーガチャ捕獲するも、中身はゴリラ。1/24はちっちゃくてかわいいのであった。

■ トレーニングリターンズ	2018年02月06日（火）
トレーニング再開のタイトルが多いのでリターンズにしましたが再開です。胸と肩と腹筋。筋肉痛！

■ 寒過ぎてIN DOOR	2018年02月05日（月）
今日は休みでしたが、寒いのと調子が良くないのとで家で映画とYouTubeで過ごしました。早く暖かくならないかなー。

■ 未だ不調	2018年02月04日（日）
今日も身体のだるさが残っているのでトレーニングをオフりました。来週から、必ず。しかし寒い。冬は嫌いだ。

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