DIARY
〜 日々の喜怒哀楽をつづった日記帳 〜
| ■ 東京ライフ２９ |
2006年08月03日（木） |
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今日から２日間アカデミーの授業を受けました。講義やら実技やら、４０才を過ぎてから受けるのはとても楽しく感じます。しかし遊びではないので、真剣に受講しています。今日はトレもサボって家に帰って復習します。しばらく何年もこういった詰め込み的な覚え方はしていないので、自分のものにするまで少しでも反復です。明日は朝から！ |
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| ■ 東京ライフ２８ |
2006年08月02日（水） |
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トレーニング再開です。三頭と二頭と胸をやりました。目標が明確になったので気合が入ります。仕事を終え家に帰ってから、ローディング用に食べた肉と米の残りをおいしく味つきで食べました。来週からウィークデイはまたダイエットするために余分なものは今週中に僕のゴミ箱へほおりこまねば！ |
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| ■ 東京ライフ２７ |
2006年08月01日（火） |
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鳴くよウグイス平安京。先週の予告どおり店頭に並んでいたものすべて買占めました。５個買ったのですが、写真を撮る時には既に残４個、そして今残１個。何故なんでしょうか？ところで胸のトレーニングに引き続き先週あたりから肩のオーダーが増えて着ました。これがまた大好評で、なかなかいい手ごたえを感じているのではありますが、これでいいのであろうか、一抹の不安を感じながら明日も頑張ってみよう！今日はトレ、サボっちまったぜ！ |
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| ■ 東京ライフ２６ |
2006年07月30日（日） |
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今日は日本クラス別選手権でした。今年からヘビー級にエントリーしたのですが、三重の三橋どんが突然のアクシデントで欠場となり、神奈川の大坪やんとの一騎打ちになりました。彼は身長184センチと私よりもかなり背が高いのでフレームが重い分しっかり絞ってくるであろうと予測した私は前々日より塩分カットをし、おまけにカリウムを摂取し、水分の滞留をおさえようとしたのですが、それが仇となり、長引いたパンプアップの末に脱水状態で比較審査に臨みました。アブドミナルをとった時、腹直筋が攣ったまま戻らなくなってしまい、私はそのまま我慢してリラックス＆ターンライト、（この時、左の上から二つ目のブロックが、にぎり寿司のようになって固まったまま）舞台袖からバックヤードに出た瞬間、全身が攣って倒れてしまいました。すぐに谷野さんが塩と水を含ませてくれ、入念にマッサージをしてくれたので大事には至りませんでした。その後も兵庫県の三宅さんが塩やらスポーツドリンクやらを買ってきてくれて、なんとかフリーポーズラウンドまで終了。優勝することができました。しかし私の飽くなき挑戦は始まったばかりです。ナチュラルで絞って100キロを目指します！明日からまたトレーニングの日々がはじまるのか・・アーノルド！アーノルド！・・・ビッグ・ルー・・ |
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| ■ 東京ライフ２５ |
2006年07月29日（土） |
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今日は検量があるためシフト時間をずらしてもらい、検量に臨みました。91.5キロで一発でパス、さぁ、いよいよ明日です。 |
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| ■ 東京ライフ２４ |
2006年07月29日（土） |
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「三角筋って筋肉痛になるんですね、先週教えていただいてから３日間ずっと筋肉痛でしたよ」うれしいコメントをいただいた。彼は今まで肩のトレーニングで三角筋にヒットしなかったらしいです。まぁ私にかかればこんなものですよなんてね（笑）いやぁしかし人を痛めつけて感謝されるなんて不思議ですよね。おっと明日は早いのでもう寝なきゃ。 |
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| ■ 東京ライフ２３ |
2006年07月28日（金） |
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今度の日曜に同時開催のミズ東京に出場する選手のポージングを見るように林さんに言われたので、林さんの教えた型に修正を加えました。林さんごめんね。今日もバイクを１時間ほどこいでトレーニング終了としました。明日からカーボを入れるぜ！ |
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| ■ 東京ライフ２２ |
2006年07月27日（木） |
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実は先日ササミを魚焼き用のグリルで焼いていた際、後ろの換気口付近に乾かしてあったプロテインシェーカーが少し解けてしまいそのまま使用していて、プロテインを入れて今日飲もうとしたらなぜかカビのようなものができていて、腹痛に見舞われ、仕事を一時中断してうなっておりました。ちょうど休憩時間だったので、すぐに復帰しましたが、その間にわざわざ時間をつくって会いにきていただいたメンバーさんに悪いことをしました。ミアネタ・・。 |
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| ■ 東京ライフ２１ |
2006年07月26日（水） |
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最近はトレーニングと有酸素運動とタンニングを仕事の前にするので、夕方からのシフトでも午前中に家を出ます。さすがに職場と趣味の場所が同居しているのにはなかなかなじめませんね、でもトレーニング時は自分のトレーニングシーンは宣伝になるからガンガンやらなきゃとマスター小沼がおっしゃっていたのでガンガンやります。しかしまぁ東京はいい所で、僕の大好きなドクターペッパーが自動販売機に入っています。関西では考えられない！よし、来週はウグイスあんぱんを片手にドクターペッパーだ！ |
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| ■ 東京ライフ２０ |
2006年07月25日（火） |
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今日も例のペックフライを教えていたのですが、珍しくいまいちパンプしないという方に出くわしてしまいました。いろいろ説明を交えてしたのですが、何か釈然としませんでした。しかし、先週の胸、よかったよと今週も行ってくれたひとが３人もいたので、めげずにつづけます。あっそうそう、今日は山岸君に久しぶりに会いました。神田さんにも会いました。それと今度のクラス別選手権でぶつかる大坪さんにも会いました。お互い頑張りましょう。あっ！ついに発見しました！サウス東京アネックスの下にあるスーパーで袋に入った普通のヤマザキ製ウグイスあんぱん！アンパンなどと仲良くならんで常備品のようなので焦らず来週まで買わずに楽しみにとっておきます。ついに見つけましたよ。東京っていいところだな！ |
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