DIARY

〜 日々の喜怒哀楽をつづった日記帳 〜

やりとげました 2008年02月15日(金)

  今週もトレーニングをやり遂げました。今日は肩のトレーニングでしたが、今はダンベルサイドレイズが一番憂鬱です。右肘も痛いし、息もあがるし、腰も怖いし・・しかしがんばるぜ!今日もお昼はソイジョイ2本!  

ショートトレーニング 2008年02月14日(木)

  今日は朝起きたとき疲れが残っていたので、睡眠を選びました。しかし1時にはジムに入り、ショートトレーニングで胸とハムを行いました。胸は井上式だと30分でも十分です!パンパンに胸を張らせてトレーニング出来ました。明日は肩!  

ハイアンドロー 2008年02月13日(水)

  昔フレックスワンにいたメンバーさんはジムに来るときいつも”ハイアンドロー”をしてから来たと言っておりました。何のことかと申しますと、仕事の帰りに今ひとつジムに行く気が起こらないとき、心のなかで、ハイ(行く)かロー(行かない)か闘うのです。最近のわしがまさにそうなんじゃ、当時はそいつをバカにしていたんじゃが近頃ち〜とやる気がおこらんもんで、ついついハイアンドローをやってまうんやぁ〜。じゃが今日はハイじゃったけんの!勿論その男は今は広島に帰ったけどね。  

私が作ったんだよ。 2008年02月12日(火)

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昔のジーニアスファクトリーには自分で作ったと書いてあったのですが、今のネイチャーに変わってから、かしこぶってあえて私が作りましたって書かなくしたら、見てくれても「まさか井上さんが作ったと思ってなかった」って意見が多かったのでまた私が作りましたと入れることにしました。
 

30万アクセス突破 2008年02月11日(月)

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カウンターを見たら30万アクセスを突破していました。ありがとうございます!全然更新できてないのに・・。昔の仕事のころは結構更新出来ていたのですが、今はなかなか時間がとれなくて・・で、今日も脚トレをしました。今日はどうも中間広筋らしいところが攣って悶えましたがいったい何故こうも毎週攣るのでしょうか?トレーニングがハードなのか、身体がおかしいのか否?30万記念はやはりイエぞうで。
 

肩のトレーニング 2008年02月10日(日)

  今日は休み返上で元町勤務、しかしおかげで今週はしっかりトレーニング出来ました。韓国ドラマの”朱蒙”にはまりつつ明日から又一週間スタート!減量もぼちぼちスタート!  

”復活のユウコ” 2008年02月09日(土)

  今日は裕子さんがトレーニングに復帰しました。と言っても週1〜2回ですが、めでたしめでたし。お祝いに新しいトレーニングベルトとグローブをプレゼントしました。  

背中はやったぜ! 2008年02月08日(金)

  今日は背中とハムをトレーニングしました。明日は休み返上で勤務です。だから今週はスローペースで胸トレです。  

睡眠を選ぶ 2008年02月07日(木)

  明日は神戸だ!背中だ!・・ん?  

又おそいピカルク 2008年02月06日(水)

  最近のピカルクは又寝ない子になっています。私が家に着くのが12字30分くらいですが、ピカルクは全開で起きております、とーさんと遊ぶのを心待ちにしているのは私も嬉しいのですがパソコンにつくのが2時を回ってしまい、そこからいろいろはじめると又今日も・・。しかし今日もラジオのオンエアがありましたが、毎回あんなにいい加減な内容で成立しているのかどうか不安です、スタッフの方々はいいと言ってくれるのですがねぇ。明日は神戸だ!背中だ!  


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