DIARY

〜 日々の喜怒哀楽をつづった日記帳 〜

花見 2008年04月05日(土)

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昔は仲間とお弁当を持ち寄って篠山城へお花見にいきましたが、今年は家族で近くの公園にお花見に行きました。やっぱり春はいいですね!ほぉ〜らはぁ〜るさきこぉ〜べにぃ。♪
 

元町アカデミー 2008年04月04日(金)

  今日は朝から肩トレを行い、今週のメニューは全て終了しました。そして神戸元町店におけるポージングアカデミー開校でした。参加者は9名とまずまずのすべりだしでしたが、この先も参加者が無くならないように願います。  

予定通り 2008年04月03日(木)

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今日は先日の予定通りに事が運びました。しかしフリーモーションのアームカールマシンはなかなかいい感じで効くのですが、重量がちと軽いのがたまにきず。だから初めはワンハンドでやって、疲れたら両手にスイッチして行う。と言った感じ。二頭は週に2回行っていますが、いい感じです。
 

背中もいい感じ 2008年04月02日(水)

  今日は背中のトレーニングでした。いい感じで背中全体に疲労感が残っています。明日は朝から元町でトレーニングしてから新神戸勤務、休憩時間に二頭筋の二回目のトレーニングの予定です。我ながらころころ変わるルーティンです。ヒロシ直感法ですかね。今日は月に一度の粗大ゴミの日でしたが、捨てられる予定で裕子さんがまとめていたゴミだし候補の中からドナルドダックのぬいぐるみとハワイで買ったカメのぬいぐるみとオランダで買ったワニのぬいぐるみとトトロを救出!洗ってピカルクにあげるから・・・・と。  

気合い 2008年04月01日(火)

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すっかり春めいてきました。思わずおっと思う風景にシャッターを切ってしまいました。今日は朝からジムにゼウスこと金君がトレーニングにきていたので、気合いを分けてもらった様な感じでトレーニングが出来ました。三頭はいい感じです、明日は背中!
 

腰も治りつつ 2008年03月31日(月)

  腰の調子も随分良くなってきました。この調子で今週は本来のトレーニングを出来そうです。まぁ今日の分は昨日やったから休みましたけどね、明日は三頭をしっかり行いますよ。朱蒙も一段落したので、ゆっくりとしたペースで日々を過ごせそうです・・あっ新しいスモールビルのサードシーズンのDVDが届いた・・。  

土トレはいい 2008年03月30日(日)

  最近のワシは土曜日の足トレが習慣化しています。基本的には休みなのですが、自由意思ですきな時間にジムに行き、好きなだけトレーニングしたり話たり、勿論終わってからのタンニングだってできます。嗚呼!トレーニングとは斯くあるべきかな!日々のトレーニングだけでは余りにも義務的で嫌いにさえなるところであった。帰りにコンビニで鰻重を買ってしまった。よほど嬉しかったらしい。♪さんが〜つさんじゅうにちの〜にちようびぃ〜♪  

11年目の墓参り 2008年03月29日(土)

  今日は11年前に突然亡くなった我が朋友の墓参りに行きました。歳をとって来たからか、墓の前で手を合わせていると昔より厳かに上面だけでなく対話が出来ているように感じます。ピカルクもしっかり小さな手を合わせてくれました。帰りにご褒美に三宮でオモチャを買ってあげました・・って毎週やんけ!この親バカやろ〜で、帰りはやはり”くら寿司”パターン化してるぜ。  

今週はいけてね〜 2008年03月28日(金)

  今日で今週は終わったのですが、腰のせいもあって・・いや、半分は言い訳だな。今日も40分だけの肩トレ。ダンベルサイドレイズは腰痛のため避けました。しかしいけてない週でした。来週はこのような事の無いようにしっかりやります。今日気づいたのですが例の頑張って気張るとめまいのするアームカールを夜に同じ重量でやったら、朝の様なことはなく全然軽いではないですか、ひょっとして寝起きのトレーニングは身体が目覚めていないのでは?これは早起きするか、方法を考えた方がよいのか?・・・単純に体調が戻っただけなのか・・?  

今日も早起き 2008年03月27日(木)

  今日も新神戸勤務の前に元町でトレーニングをしました。新神戸店は床が全面フローリング貼りなうえ、見慣れないフリーモーションのマシン。おまけにメンバーは女性が多いときます。GGUOで慣れた私にはまるで別のスポーツクラブです。だから元町でトレーニングしてから行くことはまるで”自分は他のスポーツクラブで働いているが、トレーニングはゴールドジムで行ってから出勤。”ってな気分!いい気分転換になります。しかしその分早起きしないと・・。  


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