DIARY

〜 日々の喜怒哀楽をつづった日記帳 〜

肩は痛いが 2008年05月15日(木)

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肩が痛いのでやはりヘビーのペクトラルフライは出来ませんでしたが明らかに先週よりはましになっていますこの分では来週くらいにはフェニックスです。今日新神戸店に田代さんが仕事で来ていて、会うなり、開口一番”でかい”でした。社員で部下の私としては(勿論、友だちとしての部分も私の中にはあるのですが。)複雑リアクションです。明日は元町!
 

順調に進む 2008年05月14日(水)

  トレーニングは順調に進んでいますが、明日は胸。肩が心配です。雨模様がもっといやかな。  

減量のせいか否 2008年05月13日(火)

  おかげさまでトレーニング生活は通常に戻ったのですが、幸い使用重量を落としていなかったため、ヘビーウエイトトレーニングは出来るのですが、サクッとトレーニングの影響か減量のせいか集中力と体力が1時間で切れます。このままではサクッとが主流になってしまいます・・・しかしそれで効果は変わらないのであれば効率は良いのでは?  

いつもの様に 2008年05月12日(月)

  今日はいつものように・・・とはいえここ最近のいつもは違いますが、朝トレで脚の日でした。明日は三頭ですが先週のトレで右肩を酷く痛めたのはこの三頭のトレーニングがきっかけだったので、少しびびっています。新しいパソコンはやはり使い勝手が悪く、ついついMACで書いています。  

友人 2008年05月11日(日)

  今日はいつもの土曜日とは違い、久しぶりに友達と家族で会いました。昔は毎週家族ぐるみで遊んでいたのですが仕事のリズムが変わったことや、お互い子供ができたことでなかなか集まる機会をなくしていました。やっぱりいいものですね。そして今日の日記は新しいパソコンから入力しています。外はすごい雨!  

天王寺 2008年05月10日(土)

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今日は朝から(結局昼からになるのですが)天王寺動物園に行ってまいりました。中でもカバの水槽が外からと水中の様子と両方から観察できる構造になっており一番気に入りました。夕方、新世界を抜けてから、ソティックにクラス別の申込書を届けに行き、例によって帰りはコストコ。沢山買い物をしたのですが、間違って”ルートビール”を24缶も買ってしまい、裕子さんに流石に私は飲めない!とまで言われてしまいました。確かにサロンパスのような香りが鼻につく不思議な飲み物です。ボクは大丈夫かな?
 

肩トレ 2008年05月09日(金)

  今日は久しぶりにまともに肩のトレーニングを行いました。おかげで肩と僧帽が酷く痛みます。今週もなんとか無事に終了いたしました、減量も順調に進み、現在95キロです。  

朝トレ復活! 2008年05月08日(木)

  今日は”復活のシャア”だったのですが胸は昨日さらっとやったのでハムと腹筋と二頭と首をやりました。体調はあのだるかった日々がうそのようです。そして帰りに例によってコンビニによると又しても5個買い集めなければ行けないぽけもんのおもちゃが・・罠にはまる拙者ではないわ・・はっはっはっ。  

昼トレ 2008年05月07日(水)

  今日はオフろうと思ったのですが、休憩時間に胸トレをやりました。やはり肩の調子がイマイチでしたがまぁまぁの高重量はできたのでよしとするか。  

体調は良いので 2008年05月06日(火)

  今日は様子見のつもりで朝トレは控えたのですが体調は良く、休憩時間に背中をサクッとやったところ肩は大丈夫でした。果たしてどのトレーニングに影響するのか?  


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