DIARY

〜 日々の喜怒哀楽をつづった日記帳 〜

この時期 2009年02月09日(月)

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私はピーチョコが好きである。その中でも不二家のハートチョコレートはまた格別なのであるが、いかんせん普段は店頭で滅多に見かけません。しかし2月も14日が近づくとお菓子コーナーや特別ブースに並びます。・・が男はこの時期チョコを買うのに少々抵抗を感じるのです。別に気にすることは無いのですがこの時期のチョコとは女性にもらうものと決まっておるので、男が自分で買うのは店員の女に「この人誰からももらえないので自分で買っているんだわ」なんておもわれとらんだろうか・・などと疑心案気になるのであった。小学生のころ一度ももらわなかった事のトラウマか?
 

腰をいたわりつつ 2009年02月08日(日)

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今日は肩トレでしたが昨日の”グキッ”が気になって肩トレはソフトに行いました。しかし帰る段になって今日、ヘビーサイドレイズをしなければ来週もっとつらくなる、いや来週は挙がらないのでは・・そんな強迫観念にかられ、ヘビーサイドレイズを少しだけ行って帰りました。腰は大丈夫でしたよ!写真はイエちゃんです・・・・なわけないだろー!でも雰囲気あるでしょ。
 

グキッ 2009年02月07日(土)

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今日は梅田で背中のトレーニングだったのですが、今週の水曜するはずだったハムもやろうと思い、久しぶりにストライブのレッグカールで昔扱っていた重量をセットしたところ・・・・お・重いではないか・最近は作動感がいいので元町のICARIANを愛用していたのですがぬるかったのか・・2セット目はそんなに重く感じなかったが腰をグキッとやってしまった。やはりカムのピークが極端に上がっているからハムストリングスの出力特性に合わないのか?きつい。またこいつで修行するか・・。最近の写真は正にイエチャンの日記ですね。
 

今日はしっかり! 2009年02月06日(金)

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今日はしっかり三頭をやりました。しかしいつもよりきつかったのは気合いがはいっとらんからであろうか。朝はシリアル、昼はうどんとベルギーワッフルとプロテイン。夜は普通に白ご飯と煮魚、ぷちぷちっと減量スタートか!リクエストにお答えしてBACK SHOT
 

サボりを肯定 2009年02月05日(木)

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今日はトレーニングをさぼりました。それはもう少し寝たかったからです。おとついまで先週の筋疲労が抜けきれず、睡眠を多く取れば回復するかなと少しは思いましたがはっきり言って怠慢が引き起こしたサボりでした。結果的には10時間程眠ったのでしっかり回復し、休憩時に30分だけトレーニングしてしまいました。冬はいかんですね。寒くって。
 

久しぶりの友 2009年02月04日(水)

  今日はフレックス1時代の友人家族と久しぶりに食事に行きました。当時4才だった娘は小学校5年生になり、時の経過を感じました。うちのひかるを遊んでもらい別れ際には泣いて泣いてしまうほどなついていました。もっと頻繁に会おうと約束を交わし又明日から展開するそれぞれの生活に立ち向かうのであった。明日は元町。・・そういえばおとついの脚の日の夜両脚がはげしく攣り、眠れなかったほどで、おかげで筋肉痛が未だに残っています。  

コストコは高く付く 2009年02月03日(火)

  今日は久しぶりにコストコに行きました。本当はひかるくんを”ゆ〜じぇい”か水族館に連れていきたかったのですが少し風邪気味なのでやめにしました。しかしコストコってところはなんだかんだで使ってしまいますね〜安いのだが高く付くといったとこでしょうか。そういえば以前欲しいと言っていたスターウォーズのファルコン号のオモチャが9777円まで値下がりしていました。欲しいがでかすぎるので、買ってどうするねん?と自問自答。ビリヤード台も17000程・・安い!しかし置くところがない・・・。あぁ俺はなんて庶民なんだ。・・と帰りにリサイクル屋で物色するのであった。  

今日は日曜日だった 2009年02月02日(月)

  当たり前の話ですが昨日は日曜日でした。私は仕事でジムに行きましたが、メンバーの方々はせっかくの休日もトレーニングしています。休日しかこられない方はよしとして、平日からガンガンやっている方もこられます。彼らに日曜はないのでしょうか?すごすぎます。私だって休みの日はトレーニングは休みます。私は自分のいい加減なトレーニングライフに喝をいれるためしばしこういった方々に刺激を受け見習わなければと思います。ありがとうございます。・・なおきさんではありません。  

夜トレ 2009年02月01日(日)

  今日は変則で19時上がりでした。勿論夜トレ。腰痛の原因にヘビーサイドレイズが影響しているのではと思い、しばらくやめてみようと思ったのですが、いざトレーニングを開始するとやっぱりやってしまいました。今日はケツのあたりが痛みましたが何とかクリア。ケーブルは痛かったので、マシンに変更。今週もあと脚トレだけです。明日はチャリで上り坂・・・。  

一月は行く 2009年01月31日(土)

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早くも一月が終わろうとしています。腰の調子はますます酷く、家に帰ると緊張の糸が切れゴロゴロしてたてません。本当に手術しかすべは無いのだろうかねぇ。今日はイエチャンにリクエストを頂きました。昨日は3つもえさを食べたんだよ。そういえば栄泉不動産も倒産しちゃいましたね。前の仕事でよく行きました。ダイア建設も・・・恐ろしい時代ですね。あっトレは背中でしたよ。スズキじぇんま!・・BYジュリア〜ノ・ジェンマ。
 


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