DIARY

〜 日々の喜怒哀楽をつづった日記帳 〜

もしや? 2009年04月27日(月)

  30,797 byte

今日のトレーニングは背中でした。何故かかなりいい感じになってきました。この調子で胸トレもいい感じに出来ればよいのですがねぇ。そういえば今日メンバーさんから言われたけどどうしてストロングのトレーニング手帳は5セットまでしか無いのですか?だと・・。なるほど見比べるとケンタイのは7セットまで記入出来るのにストロングのは5セットまで・・僕は6セット構成のトレーニングを良く行うのでなるほどこりゃこまった・・表紙はカッコイイとよく言われるのだが・・。改版に期待しますかね。久しぶりにアオザリさんです。
 

ダブルショート 2009年04月26日(日)

  40,873 byte

今日は朝から重いダンベルを持つ気がしなかったので朝はマシンで夕方の休憩時にダンベルでとショート・ショートのダブルスプリットルーティンでした。このラーメンは頂き物で、58キロカロリー!二つ食べても116キロカロリー!三つ食べたら飽きるだろうな。
 

腹筋攣る 2009年04月25日(土)

  50,716 byte

今日は梅田で脚のトレーニングでした。エクステンション・・プレス・・アダクションと進んでいるとき、激しく左腹直筋の上から2番目のブロックが攣り、なかなかほどけず、20分ほど反り返り状態でした。辛〜。3日連続でも美味しいタンドリーチキン。ワカメスープとサラダを添えてスペシャルコース。
 

例によって突然! 2009年04月24日(金)

  例によって突然言い渡されたのですが本日をもって木曜日に中之島勤務が当面無くなりました。木曜日しかお会いできない・・貴方・・ごめんなさい。今日もっと挨拶していれば良かったのですが、勤務終了の帰りがけに言われたので挨拶できませんでした。お時間につごうがつけばまた梅田にでもいらしてください。・・で来週からは新神戸リターンズです。  

タンドリーチキン旨い! 2009年04月23日(木)

  40,073 byte

今日はたっぷりトレ時間はあったのですが肩の調子が思わしくなく、何をやっても十分に出来ず、不完全燃焼のトレーニングでした。しかし家に帰ると待望のタンドリーチキン!基本的には胸肉と香辛料なのでダイエット食としては”アリ”です。しかも昨日買ったペーストが素晴らしく美味しく、へたなインド料理屋さんで食べるものより旨い!インド料理屋でタンドリーチキンを頼むと異常に高く感じるが、用はただの胸肉これなら安く納得価格でたくさん食べられます。はまりそう。
 

タンドリーチキンが食べたい。 2009年04月22日(水)

  今日は雨模様、タンドリーチキンのスパイスを買いに阪急西宮ガーデンズの成城石井へ出かけました。丁度タンドリーチキン用のソースが売られており2瓶ゲット!。スパイスで揃えると何千円もかかってしまいますしね。チートデイの今日はカレーライスおやつはメイプルビスケットとチョコレート。贅沢〜明日は先週の勤務の調整があるはずなので3時30からだからしっかり・・・寝るか、しっかりトレーニングか・・朝の寝起きの私のみぞ知る。  

慌ただしい一日 2009年04月21日(火)

  今日は朝から日焼けをしようとマットをバッグに詰め込んで出かけましたが、あいにくの曇天。仕方なく梅田でミーティングのついでにマシンでタンニングをしました。夕方はソティックにTシャツのラフを持っていき、プレゼン。帰ってから3人で”焼き肉やさかい”に行き、ドンキホーテでおもちゃを買って家族サービス。家に帰ってひかると遊んで、販促用のPOPを制作。気が付いたら2時回っていました。今からネットサーフィンするぜ!・・休日。  

残念無念 2009年04月20日(月)

  24,819 byte

いきたかったな〜バーベキューツーリング。去年は土曜が休みだったので仲間と花見&バーベキューツーリングに行ったのですが今年は無理でした。友達も仕事と知っていて誘ってもくれませんでした。仕方ないですね。でもバーベキューしたいな〜。休みは月曜火曜だけど・・・
 

Tシャツ 2009年04月19日(日)

  25,998 byte

今、あるTシャツのデザインの依頼を受けてデザイン思案中なのですがそういえば私はよくTシャツのデザインの依頼がありますなぁ、プロとして活動しているわけではないのでいつもデザイン料はできあがったTシャツばかり、だから私のTシャツはボデイビルの参加記念Tと自分がデザインしたTとスーパーマンTぐらいしかないのじゃ!写真はほんの一部だよ。
 

偶然の出会い 2009年04月18日(土)

  今日帰りの電車に飛び乗ったら目の前に見覚えのある顔が。なんと前の会社でともに働いていた女性です。僕は思わず「まきちゃん?」と言って反応を伺いました。すぐに彼女はこちらを見て驚いた様子。あの頃は良かったね的な話に花が咲き、あっという間に彼女が下車する駅に到着しました。彼女は振り返り振り返り、手を振っていました。昔、一時期、ともに学ぶなり、働くなりした人々は自分の人生においてとても大切な人々であり、懐かしく優しい気持ちになれるものですね。20分間の同窓会でした。あっ、トレは脚ですよ。DVDは”海神”と”王と私”。  


- Web Diary UpVersion ver 1.30 -