DIARY

■ 脚トレ	2009年09月05日（土）
今日は脚トレでしたが片足レッグエクステンションをやってみましたが、かなり軽めでないと怖くて出来ませんでした。両足は先週と同じくらいでやりましたがさすがに2週目ですので先週ほどには効いた感じはなく、今夜は攣らずにすみそうです。明日は肩トレだよ。

■ 朝三頭	2009年09月04日（金）
今週も朝トレの三頭です。ヘビーウエイトは朝はきつくなってきました。明日は恐怖の足トレです。怪我なしに何パーセントまで回復できるか？

■ 集まってくる	2009年09月03日（木）
私がカエラーなのは皆さん周知のところです。それ故かかえるグッズが集まってきます。今日も知り合いの方からいただいたゲコゲコ鳴くカエル君です。プリティー！

■ 結婚記念日	2009年09月02日（水）
今日は結婚記念日でしたが例によって特にパーティーもせず普通に過ごしました。18年目のキャンドルはたてましたけどね。

■ 真夜中ミーティング	2009年09月01日（火）
今日は朋友の舘和男氏と久しぶりに真夜中の密会を開きました。密会の歴史は古く、かれこれ18年くらい続いております。そして今日9月1日で結婚生活も18年続いております。めでたしめでたし。

■ 夏も終わって	2009年08月31日（月）
今日で8月も終わりコンテストシーズンも終盤をむかえます。私はもう少しだけ続きますので、200円のビッグマックは食べられないのです。

■ わかってはいたが	2009年08月30日（日）
昨夜は予測してはいましたが、死闘筋いや、四頭筋が攣って しかも３回も攣ってしまい、痛くて眠る暇もありませんでした。裕子さんに介護してもらいながら情けない一夜を過ごしました。なんせ３週間ぶりの脚トレでしたからね。

■ すごいぞ！ジョイントプラス	2009年08月29日（土）
今日リハビリのつもりでレッグエクステンションをやってみました。するとどうでしょう！痛くありません。フルと言う訳ではありませんが、かなりの強度でしても大丈夫で、久しぶりに脚にパンプを覚えました。ジョイントプラス！恐るべし！

■ ダブルスプリット	2009年08月28日（金）
今日は朝トレと昼トレのダブルスプリットルーティンを行いました。左肩がかなり痛く、諦めようと思いましたが、根性でやったら何となく出来ました。明日はいよいよ脚のリハビリ開始です。

■ 何故か眠くて	2009年08月27日（木）
今日は朝からジムに行ったのですが、何故かあまりに眠気が収まらず、控え室で眠る事にしました。それで当然の事ながら休憩時間に目が冴えて来てあわてて中途半端に身体を動かしました。明日はこんな事にならない様に早く寝よ〜っとってもう1時過ぎか。

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