DIARY

■ 三寒四温	2009年03月29日（日）
今週は寒い日が続きましたが来週は暖かい日になってほしいものです。先週十三で行ったセミナーでの反応がじわじわ現れてきました。地道な活動ですが結構賛同の意見も多く、いい感じです。今日は肩トレでダブルスプリットで行いました。明日は2日空けた背中です。できるか！

■ 変更	2009年03月28日（土）
昨日の三頭の影響かバック全体が疲労気味なので本来背中のトレーニングのところを脚に変更しました。おかげでいつもと同じトレーニングができ、これで日曜までに背中が少しましになっていたらなおいい感じです。アダムズへの居場所登録もなんとか終え、明日は肩トレ！

■ アダムズが	2009年03月27日（金）
JADAの居場所登録の指示がまた来たのですが、こいつが毎回毎回新手の書式に変わっていて、めんどくさいったらありゃせん！おまけに今月中に出せだと！しばらく頑張ったけど今日はやめ。

■ やはり胸はできぬ	2009年03月26日（木）
今日は胸、肩の前部、二頭、ハム、首の日でしたがやはり肩が痛くて胸だけは出来ませんでした。しかしくやしいので、無理矢理先週のリハビリ重量よりも重くして、少しだけ揺する程度だけしましたが、パンプしたりする訳もなく、いけてないトレーニングでした。明日は三頭ですが、これをやるから毎週振り出しに戻っているのではないだろうか？

■ 初めてのなんばパークス	2009年03月25日（水）
今日は朝から・・いや昼から黄砂まみれで黄色になってしまったビートルの・・・いや最初から黄色なんですが、キレイにしてやりました。そんでもって3人で初めてなんばパークスに行って来ました。もともと私は何故か難波とは疎遠でして・・ほとんど行ったこともなかったのですが、クア・アイナででっかいバーガーを食べ、トイザらスでおもちゃのボーリングセットを買い、晩飯は家に帰ってブリ大根をおかずに白飯と庶民的に過ごしました。しかしクルマってワックスをかけるたびに「こんなところにキズが！」ってなりますね。

■ 恒例の墓参り	2009年03月24日（火）
毎年恒例となった親友の墓参りに行ってきました。去年一年の報告、今年の抱負なんかを語らって、タバコを吸わして帰ってきました。帰りは来月ビートルが車検なので、昔働いていた整備工場に10年ぶりくらいに寄りました。僕が働いていた頃に厳しくしごいてくれた上司は60才になっており、懐かしい再会でした。夜ご飯は家で焼き肉ビール付き！

■ そぉ〜っとね	2009年03月23日（月）
今日は梅田でばっちり脚トレを行いました。家に帰るときも帰ってからも立ち上がるときは手をついてそ〜っと立ち上がる様に注意しています。だって脚、攣るんだも〜ん。今は毎日”スモールビル”シーズン4です。

■ GGJO勤務	2009年03月22日（日）
今日は十三でセミナーを行いました。まぁまぁの盛況ぶりでしたが反応がいまいちだったのでどうなんだろうと悩んでしまいます。トレーニングは肩の日でしたが調子がいまいちなので思い切って睡眠をむさぼり、2時から勤務を最大限に活用しました。明日は梅田で脚トレ！こちらはうぉー！っとがんばるぜ。そういえば今朝ひかるくんが歌っていた歌は♪人造人間キカイダ〜ちぇいんじ〜ちぇいんじぃ〜♪だって。どうよ！

■ 背中を断念	2009年03月21日（土）
今日は肩の痛みが激しかったので一度トライしてみたもののやはり断念、来週に望みを託しました。これはこんにゃくを使ったうどん缶で73キロカロリーでかなり旨い優れものです。明日はいよいよ我が拳セミナー！”さん・にぃ・いち・だぁー！

■ 遺伝？	2009年03月20日（金）
僕は小学生の頃、海のトリトンが大好きでした。13才になったら鳴尾浜にイルカが迎えに来てくれたらいいと思った事もありました。・・最近買ったヒデ有木さんのアルバムの海のトリトンをひかるは大好きで車の中で大きな声で唄います。試しにDVDをみせてやったら3才なのに釘付け！この子はやっぱり僕と同じ”トリトン族”だったんだ！三頭のトレーニングは出来たよ。

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