DIARY

〜 日々の喜怒哀楽をつづった日記帳 〜

今週もクリア 2009年11月30日(月)

  今日は背中のトレーニングをダブルスプリットで行いました。ダブルスプリットにするとラット系の種目とロウイング系の種目とそれぞれの強度が上がりいいような気がします。ラットもロウも基本的には同じ広背筋ですが主力になる筋繊維の方向が異なるためアウトライン優先と厚み優先に別れている種目です。どちらも最大限に強度を掛けるには良い選択かもしれません。今週も何とかクリアしました。さぁ明日で11月も終わり師匠も走る”師走”です。朝から走りに行って来よっと。  

上段じゃない。 2009年11月29日(日)

  僕の自転車はマウンテンバイクタイプでバーハンドルなのですが、駅の駐輪場ではこのタイプの自転車は立体駐輪機の上段になるらしく(下段だとハンドルが隣のハンドルに干渉して止めづらいらしい)毎回上段に上げさせられます。全力で駅まで漕いで来るので朝から余分な力は使いたくないのですが、こんな身体しているのに駐輪場のじいさん達に力仕事はさせられません。仕方なく片手で軽々と自転車を持ち上げて見せてレールの上に乗せて見せます。しかし心の中では朝っぱらから冗談(上段)じゃないと叫ぶのでした。・・・・お後がよろしいようで。  

大将・マスター・師匠 2009年11月28日(土)

  22才の頃、周りの人は私の事を”大将”と呼んでいました。先頃までは”マスター”と呼ぶ人もありました。最近はいろんな人から”師匠”と呼ばれる事が多くなりました。勿論自ら呼んでくれる様に頼んだわけではありませんので何かがそう呼ばせるのでしょうが、これはいい事なのか、おこがましい事なのかわかりません。次に呼ばれるのは何でしょうか?”老師”かな・・・。明日は師匠の肩トレです!  

腕の日 2009年11月27日(金)

  最近三頭筋のトレーニングは調子が良く、重量もうまくこなしています。しかし腕と言うものはなかなか太くならず、太い腕にはほど遠い私です。太くなぁれ俺の腕〜。明日は太くなぁれ俺の脚。  

僕の見学? 2009年11月26日(木)

  今日、先日入会されたメンバーさんが知り合いの方を見学に連れて来られました。その方は施設の見学ではなく、私に会わせたいと言って連れて来られた方で、結構お年をめされた方なのですが、施設の方にはあまり感心が無く、終止私といろいろな話をして帰られました。私のトレーニングに対する考察や一般人とは異なった身体が興味を引かれたポイントだそうです。まぁそんな事があったりした一日でしたが、・・・・・。最後はちょっときつかった私。  

免許更新とバイク修理 2009年11月25日(水)

  今日は朝から運転免許の更新手続きのために伊丹の免許更新センターに行って参りました。つい先日夜ネズミに引っかかった私は、いやそれ以前の覆面に捕まった事のある私は2時間講習を受け、新しい免許証をもらいました。午後からはバイクの修理にチャレンジ。凹んだガソリンタンクを内側から棒でたたき戻すと言う神業的技術が必要です。買って来たアルミのパイプの先にゴムのパッドを付け、パイプを小さな入り口から内側に飛び出ているはずの箇所まで届く様に曲げます。ポイントは目視出来ませんので、外から見える凹みの内側に到達している事を感覚と想像で捕らえ、パイプの反対側をハンマーでたたきます。とても勇気と決断力と技術を要する作業で、今日は少ししか戻せませんでした。スクーターの方はベアリングと思っていたのが、ギアオイルの交換で異音は止まりました。あとメーターケーブルを交換し、本日のメンテ終了。  

友との夕べ 2009年11月24日(火)

  今日は私がボディビルを始めた頃からの友人と一日を過ごしました。彼もまたボディビルダーであり、共にボディビル人生を歩んで来た盟友であります。これからも互いに励まし合い頑張りたいと思います。光陰矢の如しとはよく言ったもので、私の人生も目まぐるしく移ろいます。明日はどの風に吹かれようか・・・・。  

さすがのデンコラブ 2009年11月23日(月)

  最近酷くなっていた腰痛もあわててデンコラブうぃ塗りまくったおかげで良くなって来ました。ただの湿布薬なのにたいしたものです。今日も塗りたくって寝るとしよう。  

プチ同窓会 2009年11月22日(日)

  今日は中学のプチ同窓会がありました。これから12月に掛けていろんな会合が目白押しです。しかし僕は基本的にはノンアルコール人間なのでビクともしませんがね。・・・・0.9%位のアルコール人間かな。  

たまご蒸しパン 2009年11月21日(土)

  GGUOの下にampmがありまして、私はそこのレジの近くに並んでいる三角形の黄色い”たまご蒸しパン”にハマっておりました。夏からずっとです。勿論減量中もこれだけはぎりぎりの時期まで食べていました。しかしここ1ヶ月その姿を見ませんでした。しかしついに復活!無かった時はせめて蒸しパンを・・・・・と様々な蒸しパンに手を出して満足していたつもりでしたが、やはり本当に求めていたものはこれだったんだと、本物を食べて見て改めて思い知りました。やはり心をごまかすのは良くないですね。えっ?トレーニングですか?勿論脚トレをしっかりやりましたとも!ええ。  


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