DIARY

〜 日々の喜怒哀楽をつづった日記帳 〜

土曜の夜 2009年10月25日(日)

  土曜の夜は結構時間があります。有効活用しないともったいないのですが、結局たまってるアニメの録画を見てしまいました。来週からは、いや再来週からは有効に放浪しようと思います。今日は肩トレ。ダンベルも140ポンドに少しなれました。145がないので150・・・・・重すぎるか。  

金曜日はお弁当 2009年10月24日(土)

  金曜日は出勤時間が遅いのでお弁当持参で参ります。したがって抜きにはならないのですが、これはこれでおいしいものです。なんでも”たまに”だとありがたみを感じていいものですね。本当にボディビルはいろいろな事を教えてくれます。  

抜きの美学 2009年10月23日(金)

  それは昼飯を抜く事であります。この時期、あまり調子に乗って朝、昼、晩と食べ過ぎると、晩ご飯が美味しくいただけないので意図的に昼を抜きます。そして毎日美味しく晩ご飯をいただくのです。今日は三頭トレーニング115ポンドに突入しました。それと新しいアプローチを思いついたので早速実験スタート!  

足が浮腫んで 2009年10月22日(木)

  10キロ増えてしまった私。そのほとんどが足の浮腫みによるものではないかと思われるほどパンパンです。今日の食事も超でたらめで、朝からマックのホットドック、昼はプロテインと堂島ロール、夜はウニスパゲティーとカレースープとデザートに20センチまるケーキ2/3個とミスタードーナツ2個。こりゃ酷い!トレはダブルスプリットで胸、肩フロント、二頭、ハム、カーフでした。  

最後?のUSJ 2009年10月21日(水)

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今日は21日で年間パスが切れるので最後にUSJに行っておこうとひかる君の友達と一緒に行って来ました。しかしひかる君は何故かメリーゴーラウンド以外はすべてのアトラクションに拒絶反応を示します。「怖い〜」と泣き叫ぶのです。ウォーターワルドでさえ泣きわめいて後ずさりする始末。なんとか連れて行ったら、耳を両手で塞いでガタガタ震えています。でも終劇の時にはパチパチ手を叩いていました。そして、また見ようね。だって。解らん。日が暮れてスターライトパレードを見て、シティーウォークで中華バイキングで気分が悪くなるまで食べて最後のUSJ を後にしました。
 

焼き肉や復活 2009年10月20日(火)

  今日は久しぶりに以前よく通っていた焼き肉屋に行きました。昼飯を沢山食べていて腹が減っていなかったのですが、行くと食が進み、お腹いっぱい食べてしまいました。おかげで10キロも戻ってしまいました。顔はパンパン脚もパンパン。明日はひかる君の初めての親友”カンタ君”とUSJだ!  

神田さん 2009年10月19日(月)

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今日GGUOに神田さんが来ました。昨日はGGONで会いました。彼女はいつも私の事を人に紹介するとき”ジャパニーズシュワルツェネッガー”と言って紹介してくれます。ラスベガスでフランク・ヒルブラント氏にもそう言って紹介してくれました。恐れ多いやら恥ずかしいやらで僕はいつもニコニコするしかありません。目指すぜ!”ジャパニーズシュワルツェネッガー”
 

浮腫む脚 2009年10月18日(日)

  今年も僕の脚はまるで粘土の様に浮腫んで、押しても戻ってきません。この時期毎年の恐ろしい現象です。しかしお腹が一杯でも食べまくるのは、空腹感を滅却していた反動ですかね〜恐ろしい勢いで体重が増加しています。  

崩れてゆくコンディションの私 2009年10月17日(土)

  毎日食べています。そして毎朝崩れて行く自分のコンディションを嘆いていますが、仕方ありません。ここで変にキープするよりも、体重が増えて行く事を喜びに感じる価値観にシフトせねばいけません。過去最高の体重だ〜とか、こう見えても私百キロ超えてるんですよ。えぇー!本当ですか!とか、今日のお菓子はうぐいす餡どら焼きとあんぱんとセブンイレブンのアーモンドコーヒーロールです。晩ご飯はアジの南蛮漬けとチキンのガーリックソテーにどんぶりメシ2杯。それに発泡酒です。  

トレーニング強度 2009年10月16日(金)

  今日から早速2010年版井上浩になるために、重量をアップしました。今日は三頭のトレーニングをダブルスプリットで行いました。でかくなるぜ!もっと。晩ご飯はうな重でした。その後アイスとピーチョコとポテチとコーラで閉めました。  


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