DIARY

■ 浮腫む全身	2011年10月15日（土）
飽食の日々、オフシーズンまっただ中のビルダーの皆様いかがお過ごしでしょうか？遅ればせながら私も皆様の仲間入りをいたしました。全身浮腫んで3日で10キロアップをしてしまいました。例年のごとく粘土の様な脚で指で押すと戻って来ません。今健康診断をするとでたらめな数値が出まくるでしょう。「最近、急激な体重の増減がありましたか？」「はい。」

■ 言い訳じゃないんだ。	2011年10月14日（金）
今日は新神戸の応援してくれたお客さんになぜ？とかどうして？とか聞かれました。ボディビルの競技や日本選手権のレベルを知らない人に説明している自分がなんだか馬鹿みたいで空しくもなるのですが、それは仕方ないとして自分のすべき第一歩トレーニングはしっかり行いました。それにしても飽食。

■ 明日から出直し	2011年10月13日（木）
明日は朝から出直しのためのトレーニング再開です。今まで適当にやっていた所をもう少しまじめに取り組んでみたいと思います。そうすれば僕でももう少し大きくなれると思います。”でかいぜ！井上選手！”って言われる様に頑張ります。”脱。大型ビルダー”

■ 宴	2011年10月12日（水）
今日は朝から渋谷のGGで撮影の仕事があり、終わってみれば夕方5時。急いで中野に移動しましたが、結局3時間しか勤務できませんでした。待っていてくれた方々すみませんでした。そのあと一人で”すてーき亭”で超BIGステーキを食べ、（たいした量ではないが340gだったかな？でも旨い）大井町に移動。バーガーキングに滑り込み、ワッパーを2個とコーラを完食。コンビニでアイスや菓子パン。ポテチにラーメン、ドクターペッパー、チョコレートにビール。さぁ一人の減量明けの宴だ！明日は朝からサウス東京勤務だ！

■ 終わりました	2011年10月11日（火）
皆さんご存知のとおり、今年は予選落ちでした。自分的には良くできたと思っていましたが、VTRで見てみると、まだまだあまいし、ポージングが良くない。もう一度来年チャレンジする事にしました。明日はウエスト東京に行きますのでよろしくお願いします。

■ 厳しい壁	2011年10月10日（月）
今年は予選通過する事ができませんでした。応援してくださった方々ありがとうございました。

■ 戦闘開始	2011年10月09日（日）
戦闘開始でローディング用の牛です。ゲゲーっ頑張らねば。

■ 最後まであんぱん	2011年10月08日（土）
今日で実質上の減量終了です。結局最後まであんぱんを食べ続けました。プロテインはやめたのにあんぱんはやめられない。それは”アンパク質、あん水化物、アンパミンが豊富に含まれ、僕の身体はそれらの栄養素だけで生きて行けるからです。さぁ！明日からローディングだ。

■ 来週は太った私と	2011年10月07日（金）
今日はコンテスト前勤務の新神戸最終でした。メンバーさんに来週お会いする私は少し違いますよと。そう来週の俺は食べ放題の俺！そして今日のお昼はブラックのみ。

■ 軽トレーニングと有酸素	2011年10月06日（木）
今日は軽くパンプさせる様なトレーニングと有酸素運動を主体に行いました。明日も同じ予定です。おっと明日はタンニングもしよっと。

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