DIARY

■ トレーニングたまには見直そう	2011年11月03日（木）
後10日程で49才になる私ですが、今日はいつものトレーニングのフォームを見直そうと少し軽めで動きにこだわって行いました。結果いい感じでトレーニングが出来ました。たまにはこういったチェックも大事です。明日は早朝トレーニングの予定ですが、なるのか？

■ 歯医者終了	2011年11月02日（水）
今日で歯医者終了でした。僕は基本的にはあまり医者にはいかないのですが、修理屋系のお医者さん（歯医者や切った貼ったをしてくれる）にはよくいきます。それは放っておいても自然治癒は望めないからです。で、歯医者も終了と言われるまで通ったのでありました。午後はひかる君とプラモデル屋さんに行き、ダンボール戦機のプラモを買い、二人で初めて作りました。

■ ショートカラオケ	2011年11月01日（火）
今日はひかる君が幼稚園から帰って来てすぐにカラオケに行きました。久しぶりにいくとやはり音域が狭くなっています。2時間コースだったため調子が出て来た頃には終了時間。夜は京橋の焼き肉屋さんでデブ街道まっしぐら！明日は中之島ダス。ごっつあんです。おっともう十一月！

■ ダブルスプリットのはずが	2011年10月31日（月）
今日は朝からトレーニングする予定でしたが、睡眠をセレクト！仕方なく溜まったトレーニングは休憩時間に背中をIHラットでトレーニング。夜はしっかり脚トレでした。僕は今まで体脂肪計なるものを信用していませんでしたが、タニタやオムロンの体重計と一緒になっている様な安価なものではなく、ちゃんとしたものならそこそこの数字が出る事を初めて知りました。いつもなら身長177センチで90キロ、体脂肪は低い・・・そんなやつおらへんで！→ERRORなのですが、高槻店にあるこいつはちゃんと人として扱ってくれるのでありました。

■ 秋の味覚	2011年10月30日（日）
今日は秋の味覚。松茸とふぐ鍋です。昨日のガシラに続き、飽食の日々は続きます。本当は別のネタでいくつもりだったのですが、ついついトレーニングも今日は肩だけに止まり、たるみっぱなしの私です。明日こそ。

■ ガシラ（カサゴ）実現	2011年10月29日（土）
今日はいや今週は寝不足解消週間と定めて、トレーニングはサボり気味。結局シュラッグをするにとどまりました。昼は最近お決まりのマクドナルド。夜は！念願のガシラ！の煮付け！シーズンなのかずいぶん値段も下がってお手頃価格に。して、お味は？白身でしっかりした歯ごたえの美味しいお魚です。期待に応える魚でした。

■ 三頭のトレーニング	2011年10月28日（金）
今日は新神戸で三頭のトレーニングでした。使用重量を上げるべく頑張っていて、ワンハンドダンベルエクステンションの重量を125ポンドから130ポンドに上げる段階で5ポンド一気はきついので1キロのリストアンクルをまいて刻んでいますが、ワンハンドで顔の上に挙上したときは下手すりゃ即死だなといらん気持ちが頭をよぎります。出来ればこのオフに135ポンドまでジャンプしたいが、無理かな？その前に怪我するか？今日のお昼は一口かつ弁当とあんぱんとプロテインの豆乳割り。明日はマックか？

■ 再生	2011年10月27日（木）
脱皮に失敗した青ザリ君の爪が今回の脱皮から再生し始めました。まだハサミは形成されていませんが、明らかに腕が生えて来ました。ダメージを受けて再生するのは筋肉も似た様な感じです。明日は僕の三頭筋が更に再生するでしょう。と、いいな。

■ 頑張れよダイソン	2011年10月26日（水）
昨日の掃除機は頑張っているというのに家のダイソンはぶっ壊れてままです。4万円程で買ったのに修理は一律3万円のダイソン。どうやら何処かが断線らしいが、バラして目視ではイマイチわからん。テスターを使わなくては判らないので今日のところは断念。dyson.dansen.dannen・・・・お後がよろしいようで。

■ 昭和の遺品	2011年10月25日（火）
今日はひかる君の英会話の日。教室に使われている施設でひときわ浮いていたナショナルの電気掃除機。まだ現役でバリバリ頑張っておられます。夕方からは友人の強君と里さんとボディビルについて熱く語りました。皆昭和生まれですが、まだまだ掃除機に負けていられません。明日も頑張ります。

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