DIARY

■ あんパンのススメ	2010年08月21日（土）
今日はあんパンを食べてしまいました。しかしあんパンは美味しく、タンパク質も10グラムも入っている優秀な菓子パンです。朝に一つ食べる事は今月だけは許してしまおうか。それ以外はプロテインと胸肉一枚だけだからね。明日は中之島でポージングです。

■ あんパン半分	2010年08月20日（金）
今日は朝のあんパンを半分にしました。つまり一日で食べたものはあんパン半分プロテイン2回、胸肉一枚です。あしたもあんパンをがまん出来るか。

■ 元気にトレーニング！？	2010年08月19日（木）
今日はお盆に食べたおかげか、元気にトレーニングが出来ました。7カーボブロックを入れたはずなので、効果があるのであれば元気とは違うはず？見た感じはブロックされた様にも感じるのだが、明日になればコンディションが崩れ出すのか否。写真は我が家の夏の友人。すぐ飛ぶのでひかる君は怖がります。「これ飛ぶ？」

■ 夏の空	2010年08月18日（水）
今日は朝から病院に行き、ファミレスでお茶して、又しても市民プールに行きました。絵日記で描きそうな積乱雲、夏の空です。 しかしこのお盆の間、やむなしとはいえセブンカーボブロックを信じて結構食べています。明日からまた超低空飛行に切り替えなければ。

■ 近江舞子は熱い！	2010年08月17日（火）
今日は研修で近江舞子の水泳場に行きました。須磨と違って人々の反応が面白い位で、いったい何組の方々に一緒に写真を撮って下さいと頼まれたか覚えていない位です。しかしマッチョ生活を続けて30年周りの反応は年々熱くなっている様な気がします。全国のマッチョ諸君。天然記念物級の僕たちの時代は来ているぞ！今こそ海で湖でプールで羨望の視線を集めるんだ！夏は君たちのためにある！そんな身体を目指すならゴールドジムへGO！だ。宣伝かい！

■ 脚の調子	2010年08月16日（月）
今日は脚のトレーニングを行いました。去年の怪我の痛みが未だにひびくのですが、使用重量に関してはほぼ元に戻りました。慎重に行わないと怖いですね。注意一秒怪我一生！

■ 世間はBON!	2010年08月15日（日）
世間では盆・ご先祖さまの霊を迎える精霊棚を13日の朝につくります。精霊棚は、盆棚とも言われ、位牌を安置し、お供えをする棚です。なるほどね。僕は明日も梅田大阪です。お暇な方は来て下さいね。

■ 僕は仕事	2010年08月14日（土）
今日は十三勤務で、裕子さんとひかる君はディズニー・オン・アイスに行ってきました。実物大のマックイーンやミッキーが氷の上でパフォーマンス！楽しかったそうです。夏は僕は勝手にコンテストばっかりなので、せめてもの家族サービスです。写真は新発売のプロテインドリンク。タンパク質含有量オタクには嬉しい40グラム含有！

■ 頑張ったぜ！腕	2010年08月13日（金）
今日は腕腕の日。しっかりやり遂げました。心無しかいつもの重りが重く感じられます。負けてはいけない。レインフォレストカフェのキャラクター、そろって来ました。明日はじゅうさんです。そして13日の金曜日。勤務は十三。

■ 朝トレさぼる	2010年08月12日（木）
今日は夕べの寝不足故に朝トレーニングをさぼると言う意志の弱い私からスタートしました。おかげさまで裕子さんは回復しましたが、今日は家で大人しくしていました。ひかる君も賢く外へ遊びに行きたいと言わないで家で遊んでいたそうな。昼にハムストリングスだけ軽〜くして今日は終えました。明日は腕の日頑張るぞ！

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