DIARY

〜 日々の喜怒哀楽をつづった日記帳 〜

クイック脚トレ 2012年05月28日(月)

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今日は仕事が終わってから閉館まで十分に時間がなかったため、いつも1時間30分ほどかけている四頭筋のトレーニングを40分で終わらせました。セット数を中抜きして少なめにしたものの、基本的にはインターバル20秒ほどで行ったためとてもきつく、閉館後の誰もいないジムで思いっきりうなり声をあげてしまいました。果たしてこのショートインターバルトレーニング僕の脳はどう感じたのか?筋肉痛はどうなのか?とりあえず厳しいトレーニングでした。
 

パンフも出来たし 2012年05月27日(日)

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来週開催予定の小学校の同窓会のパンフレットが出来ました。しかし何かの予定を立てるとそこのポイント目指して一直線だから一年にたくさんのポイントを作らなければあっという間の一年になってしまう。そのあっという間の一年が五回過ぎればあっという間の五年が経ってしまい、その・・・・・・そりゃ歳もとるな〜
 

みんな歳だね 2012年05月26日(土)

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今日も休息の日でしっかり回復明日へつなぎます。同年代のトレーニーが「最近疲れが溜まって、体調が悪い」と言っていました。やはりこの歳になると回復力が落ちているようだ。トレーニングの強度は落とさない代わりに休息に勤めるべきだな。明日から後半スタート。
 

中休みの癖 2012年05月25日(金)

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今日は仕事が終わって家に帰りDVDを2本も鑑賞しました。なぜって?明日はトレオフ故に起床時間も10時過ぎ。まるで休日、花の金曜日です。
 

今日もクリア 2012年05月24日(木)

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今朝は水曜しかいかないコンビニのおねえさんに腕を見せてやろうとタンクトップで行ったのですがおねえさんはいなくて、メガネの女の子の店員が無表情に僕のあんぱんをさばいてくれた。サービスしたのにな〜やめちゃったのかな〜コンビニのおねえさん。トレーニングは今日も快調にクリアしました。
 

同窓会迫る 2012年05月23日(水)

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今日は午前中の仕事を終え、裕子さんをジムに送り、ひかる君と遊び、ザリガニの水を交換し、恐竜制作をしました。その間ひっきりなしに同窓会の打ち合わせのメールのやり取りがありました。思えばすごい事ですね。
 

金環食の日 2012年05月22日(火)

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今日は世間で金環食が起きている中、睡眠してしまい見逃してしまいました。そのかわりたくさんの懐かしい人が出てくる夢を観て目覚め、昼からはパソコンの整理とひかる君とお出かけで明け暮れた一日でした。
 

脚トレはきつい 2012年05月21日(月)

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今日は脚トレの日。幸い今のところ怪我はありませんが、トレーニングの後の脚が攣るのが怖い日々をおくっています。トレーニングの内容のせいか、歳のせいか、身体がおかしいのか??毎回毎回脚トレのあとはそ〜っと活動です。
 

もう20日 2012年05月20日(日)

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あっという間に5月も終盤。6月の大阪クラス別選手権調整が遅れている人が多いみたいです。もっと厳しく言うべきだったか?いやあまり厳しく言っても・・・・なんて言ってる間に夏がくるぜ。
 

中休み 2012年05月19日(土)

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今日は中休みの日。昨夜遅くまでDVDを観ていましたがなんのその。10時30分までゆっくり寝たため快適に目覚める事が出来ました。身体も心もリフレッシュして後半戦スタート。明日は中之島ポージングだ。
 


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