DIARY

■ うぐいす捕まえた	2013年06月19日（水）
今日、近所の業務スーパーでなんと！うぐいすあんぱんを見つけました。灯台下暗しとは正にこのこと。商品自体は以前見つけた、日持ちするものですが、うぐいすはうぐいす。早速2個買ってみました。一個食べましたがあんこが少ないなんて贅沢は言いません。保存用のアルコールっぽい匂いが・・・なんて言いません。おいしかった。

■ やはり強度は・・	2013年06月18日（火）
筋肉痛は全くなく、昨日の脚トレのショボさを物語っていました。今日は夕方から打ち合わせがあるのでそれまでいつもの公園で少しだけ日焼けをしました。紫外線に負けたのか、軽いジンマシンみたいなのが出来たので引き上げましたがそれも夜には引いてきました。

■ 強度か量か	2013年06月17日（月）
今日は梅田のレッグエクステンションマシンが故障中だったため、ネブラのレッグプレスから行いました。いつもはヘビーエクステンションの後ですが今日は1種目めなので680キロがそんなに辛い感じではないので、セット数で追い込もうと4セット。600キロで2セット、520キロで2セット、440キロで2セット、その後フレックスのハックマシンで12キロ1セット、200キロで2セット・・・こちらは腰が痛いのでこれくらいにして、サイベックスのレッグエクステンションで効かす感じ。と一般的なメニュー構成にしてみましたが、いつもの様な攣る感じは無く、脚全体が重い感じの疲労感になりました。明日はどんな感じであろうか？

■ 仮面ライダーショウ	2013年06月16日（日）
今日はひかるくんが楽しみにしていた仮面ライダーキャラクターショウに行ってきました。当初は僕は行く予定をしていませんでしたが、急遽行く事になり行ってきました。約1時間30分のショウでウイザード、フォーゼ、オーズ、ダブル、1号、ブラックRXなど盛りだくさんでした。最後は握手会で閉めました。ひかる君の興奮は最高潮に達し、何度もよかったを連呼していました。僕も連れて行ってあげてよかったよかった。

■ 背中とチーズケーキ味	2013年06月15日（土）
今日は高槻で背中のトレーニング。トレ後は久しぶりのグリコゴールデンタイムプロテインの豆乳割り！これが激うまのチーズケーキ味に変身するからやめられない！旨過ぎて多めに飲んでしまった。写真は780円のブレーキパッド。大丈夫か？

■ 今週もしわ寄せ	2013年06月14日（金）
なんと言う朝！正に快晴の新神戸です。今週は土曜日にお休みを頂いてひかるくんがずっと楽しみにしていた仮面ライダーショウに行く事になりました。だから土曜のトレ分はこの木曜日と金曜日で圧縮です。今日は三頭、二頭、肩をやったら、3時間30分もかかってしまいました。まぁ早くスタートしたのでダラダラになりましたが。明日は背中の予定です。

■ 身体がヒリヒリ	2013年06月13日（木）
今日は朝から梅田でトレーニングでした。胸のトレーニングでしたが腕やら胸やら擦れる所が昨日の日焼けの影響でヒリヒリ痛みます。明日はマシになっているかなぁ。やっぱり剥けるかなぁ。大阪クラス別まで後10日。

■ 焼き過ぎか？	2013年06月12日（水）
今日は午後からあまり時間が取れないとふんだので、中之島でタンニングをしてから、一時間程鳴尾浜で日光浴をしただけですが、焼きすぎたのか真っ赤になってしまいました。これは振り出しに戻ったかも。

■ こんな所にも衰えが	2013年06月11日（火）
僕は28年前オートバイショップの店長をしていました。勿論整備はお手のもので、タイヤ交換などはその力にものを言わせて力技で技術を凌駕していました。しかし今日ではどうでしょう？出来る事は出来ますが、技術を体力でカバーしていたため大汗かいてかなりの時間を要してしまいました。トレーニングのシーンでは若い頃の様な数を打つ様な事が出来ない分頭を使ったトレーニングになりましたが、こういう所もかしこく出来なければいけない歳になりました。

■ ああ、ポカリスエット

2013年06月10日（月）

今日と言う日は朝からふくらはぎを攣らせる事からはじまった。ひかるくんに冷蔵庫のポカリを持って来てもらい難を逃れました。そして中之島マッスルキャンプ。脚のトレ中は勿論ポカリスエット。そして最後はポージングアカデミーと肉体的にハードな一日を過ごした私は帰路につきました。JR伊丹駅の階段を降りる時、脚に違和感を覚えた私は念のためにコンビニでポカリスエットを買ってからバスに乗りました。バス停に着いたため降りたとたんに私を襲った左脚の痛み。信号が変わる前に道を渡ろうと脚を引きずる様にして向こう側に着いた途端に本格的な痙攣がはじまり、身動き出来なくなりました。備えあれば憂い無しとばかりにポカリを一気飲みして膝をついてうずくまりながらさすり続ける事40分やっと解放の兆し。小雨が降り出したので傘をバッグから取り出しさしながらポカリを飲み続けました。ありがとうポカリスエット今日は君に助けられっぱなしだったね。

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