DIARY

■ 股間か	2013年01月26日（土）
今日はトレーニングしない日でした。しっかり休息もしたしいい感じです。しかしこのポスターのピントといい構図といいやっぱ、股間かね〜。

■ 追い上げ	2013年01月25日（金）
僕は今韓国ドラマの”GIANT"を観ています。かなり前から裕子さんに先行して観ていましたがどんどん裕子さんが追いついて来ています。それでも僕は1日1本は必ず消化しているのです。いったいどんなペースで観たいるのであろうか。「通常の2倍の速度で接近している！！」

■ おとうさんといっしょ	2013年01月24日（木）
NHKで4月から新番組”おとうさんといっしょ”がはじまるらしい。冗談のような本当の話である。今日は久しぶりに元町でフルトレーニングでした。うちのひかるもおとうさんといっしょ。

■ わがままひかる君	2013年01月23日（水）
最近ひかる君はわがままに育っています。このままではいけないと思い、おもちゃを買うのを控えようと考えますが、なかなか難しいものです。世のお父さんはどうしているのでしょうか？一人息子はついつい甘やかしすぎてしまいます。

■ ソニー、ヘリコンポ	2013年01月22日（火）
昔ソニーのヘリコンポと言うステレオがありました。僕はそれを持っていたのですが、プレイヤーだけ大事にとってあり、音が出ないので修理して使おうとバラしてみました。ヘッドホンジャックは異常なし（オーバーホール済み）どうやら可変抵抗かコンデンサ（ボリューム）みたいです。直結してやろうか。

■ 脚は充実？	2013年01月21日（月）
今日も脚トレでした。ここしばらくはずっと筋肉痛やら攣りを伴う様なハード？な脚トレが出来ています、少しは良くなって欲しいものです。僕の脚。

■ ペアトレ	2013年01月20日（日）
今日は自分の背中のトレーニングが終わってからジムに来た裕子さんとペアトレなるものをしました。背中だったので裕子さんと同じ重量で効かす感じで行いました。たまにペアによるペアトレもいいものですね。明日は一人で脚トレです。

■ 1ON1OFF	2013年01月19日（土）
今週は1オン1オフでやっています。今日はゆっくり寝てオフにしました。明日はダブルスプリットでオンです。ジジイにはこういったリズムの方がいいのかもしれんのお。写真は高槻で捕獲したロッカーにはってあった謎の動物画です。

■ ダイエットか	2013年01月18日（金）
最近、一日一食の日が多くなっています。来月からは本格的に減量しようと考えているのでむしろいいかなとも思っています。しかしつくづく食事にこだわらなさすぎるビルダーです。私。

■ 1.17	2013年01月17日（木）
18年の歳月が流れました。震災後歩んだ道のりを今は亡き朋友の分まで噛み締めながら未来を明るいものに変えて行きます。黙祷。

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