DIARY

■ 筋肉痛MAX	2018年02月12日（月）
今日は攣りこそしないものの、足の疲労感はMAXで、まともに歩けないし、時折ガクっってなるし、おとなしくR2でも作ろう。

■ 満身創痍	2018年02月11日（日）
火曜日から始まったトレーニング。毎日筋肉痛の箇所が増えて行き、全身に及んでボロボロです。温泉に入りたい。ベジータの回復の様な水槽に浸かりたい。

■ 攣り名人降臨	2018年02月10日（土）
マッスルキャンプの後、案の定、脚が攣りモードに入って一晩中眠れませんでした。脚をのばすと内側広筋がピクピク痙攣を起こします。放っておけば確実に攣るので慌てて膝を曲げ、ポカリをがぶ飲みして本格的に攣るのを阻止します。その繰り返しでした。

■ 毎晩、攣り人	2018年02月09日（金）
今朝も攣り人になりました。釣果は内転筋です。明日がこわい。明日がこわい〜明日がこわいーセレナーデ〜。あったらこわいセレナーデby嘉門達夫。

■ タンパク4種丼	2018年02月08日（木）
栗東滋賀店の下にある海鮮丼やさん。メンバーカードを見せて秘密のメニューを注文。”タンパク4種丼”これはまさに”ゴール丼”だ。500円（税込）も嬉しい。

■ モンキーガチャ	2018年02月07日（水）
伊丹でモンキーガチャ捕獲するも、中身はゴリラ。1/24はちっちゃくてかわいいのであった。

■ トレーニングリターンズ	2018年02月06日（火）
トレーニング再開のタイトルが多いのでリターンズにしましたが再開です。胸と肩と腹筋。筋肉痛！

■ 寒過ぎてIN DOOR	2018年02月05日（月）
今日は休みでしたが、寒いのと調子が良くないのとで家で映画とYouTubeで過ごしました。早く暖かくならないかなー。

■ 未だ不調	2018年02月04日（日）
今日も身体のだるさが残っているのでトレーニングをオフりました。来週から、必ず。しかし寒い。冬は嫌いだ。

■ トレーニング再開	2018年02月03日（土）
今日から再開。だって、ぼちぼち始めておかないと来週のマッスルキャンプが久しぶりのトレなんて事になったら後の攣とかがこわすぎるから少しずつならさないとね。

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