DIARY

■ ブルーレイ	2008年02月21日（木）
DVDがブルーレイ方式に変わりますが、我が家にはDVDレコーダーがまだありません。買おうと思っていた矢先にこんな話、MDプレーヤーも買わずにいたら時代は変わってipodなどの時代へ・・それも買わずに今に至ります。いったいどのタイミングで何を買ったらいいんでしょうか？誰か教えて！

■ ラジオも	2008年02月20日（水）
ラジオ放送も残すところ後2回ほどになりました。いったいどれほどの人が聞いてくださったのかは分かりませんが、私個人としては非常に貴重な体験でした。残りも頑張りますので関西地区の方再来週又聞いてくださいね！トレーニングは背中でした。ダイヤルは1179！

■ 三頭はほぼ回復	2008年02月19日（火）
三頭のトレーニング強度は元どおりに回復しました。予想したとおり半年かかりました。しかし二頭が思うようにできません。ストレスがたまります。何とか打開策を考えねば！

■ 何とか・・	2008年02月18日（月）
今日はDVDの見過ぎで睡眠不足気味だったのと左膝後十字靱帯が痛むようなので、トレーニングをサボって昼まで寝てしまいました。しかし仕事をしていて、やはり後悔の念にかられ、休憩時間を使ってレッグエクステンションだけ行いました。これだけでも強度は十分ですが、レッグプレスをする時間まではないのでこれだけで終わりました。いかんいかん。

■ 朱蒙	2008年02月17日（日）
この勢いで見てしまうとみるDVDがすぐに無くなってしまうほどの勢いです。一日4〜5本アホです！今日はDVDラックを購入し、溜まっていたDVDの整理をしました。明日はGGUO!

■ 今日はくるくる	2008年02月16日（土）
今日はピカルクと2人でお散歩に行った後、裕子さんを拾ってホームセンターに行き、近所の焼肉やに入ろうと駐車場に車を停め、店に入ろうとしたとたん、「ちゃう〜」「ちゃう〜」とピカルクがゴネだし、仕方なくくるくる寿司へ行くことになりました。言葉はしゃべれなくとも自己主張はしっかりするようになってきました。よほどお腹が減っていたのか、にぎりを8貫も食べた上、うどんとメロンを3皿たいらげるほどでした。2歳のくせに良く喰うやつだ。しばらく食べているとレーンの上に見慣れない名前のネタが流れてきました。ボディビルダーの琴線に触れる名前です！・・どんなポーズなんだろうか・・？”たまごスプレッド”

■ やりとげました	2008年02月15日（金）
今週もトレーニングをやり遂げました。今日は肩のトレーニングでしたが、今はダンベルサイドレイズが一番憂鬱です。右肘も痛いし、息もあがるし、腰も怖いし・・しかしがんばるぜ！今日もお昼はソイジョイ2本！

■ ショートトレーニング	2008年02月14日（木）
今日は朝起きたとき疲れが残っていたので、睡眠を選びました。しかし1時にはジムに入り、ショートトレーニングで胸とハムを行いました。胸は井上式だと30分でも十分です！パンパンに胸を張らせてトレーニング出来ました。明日は肩！

■ ハイアンドロー	2008年02月13日（水）
昔フレックスワンにいたメンバーさんはジムに来るときいつも”ハイアンドロー”をしてから来たと言っておりました。何のことかと申しますと、仕事の帰りに今ひとつジムに行く気が起こらないとき、心のなかで、ハイ（行く）かロー（行かない）か闘うのです。最近のわしがまさにそうなんじゃ、当時はそいつをバカにしていたんじゃが近頃ち〜とやる気がおこらんもんで、ついついハイアンドローをやってまうんやぁ〜。じゃが今日はハイじゃったけんの！勿論その男は今は広島に帰ったけどね。

■ 私が作ったんだよ。	2008年02月12日（火）
昔のジーニアスファクトリーには自分で作ったと書いてあったのですが、今のネイチャーに変わってから、かしこぶってあえて私が作りましたって書かなくしたら、見てくれても「まさか井上さんが作ったと思ってなかった」って意見が多かったのでまた私が作りましたと入れることにしました。

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