DIARY

〜 日々の喜怒哀楽をつづった日記帳 〜

肩も重量アップ 2008年11月02日(日)

  サイドレイズを今日から135ポンドにあげました。おかげで最終セットの95ポンドがかなりコントロールできる感じです。思えばティップネス時代は45キロダンベルを声を出して振り回していたのを考えるとのびているような感じです。・・・・・・・そのわりにはあまりサイズに反映されていないような気が・・・・  

夜パワー 2008年11月01日(土)

  今日は夜トレでしたが、いつものプルダウンの重量が朝トレ時よりも軽く感じました。これは身体が寝ているか起きているかの差では無いでしょうか?いい感じで出来ました。家に帰ると実君から麻婆豆腐と杏仁豆腐のセットがクール便で送られてきておりました。大変おいしゅうございました。  

冬の気配 2008年10月31日(金)

  朝晩の冷え込みが冬の気配を感じさせます。そしてお布団から出るのを躊躇させます。今日も目覚ましは7時30分に鳴ったのですが、活動開始したのは9時30分でもトレーニングはしぅかり行いました。関西地区のGGでもベーグルを扱い開始しましたよ!おまたせ!  

蛙の面に水 2008年10月30日(木)

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こういうことわざがありますが、うちのイエちゃんはしゅっしゅっと霧吹きで顔に水をかけると思いっきり手で拭き拭きします。証拠写真を撮ろうとしゅっしゅっとしたのですが今日に限ってちくしょう!蛙の面に水できめこみやがった。でもかわいいので撮ってしまいました。今日は三頭と二頭。明日は胸とハムと肩の前部と首。いつか証拠写真撮ってやる。
 

明石久しく 2008年10月29日(水)

  今日は久しぶりに明石に泊まりました。朝起きた時になぜか右肘に激しい痛みを感じましたが、夜には少しましになりました。一日中ソファで寝ていましたが明日は社会復帰しなければいけません。  

不健康診断 2008年10月28日(火)

  健康診断終わりました。印象に残ったのは心電図を採る先生の声がミッキーマウスの声に似ていた事ですか、ミッキーの声を知っている方はわかるでしょうが、ミッキーにしろドナルド、プーさん、グーフィーこの辺の大物キャラの声優はオリジナルを尊重してか、ディズニーの制約上か、どうも無理のある声優の発声法が気になってしまい、こんな声の奴はいないだろうと思っていたら、いたんですね。  

筋肉痛 2008年10月27日(月)

  昨日のサイドレイズの筋肉痛が全身にきています。重いダンベルを扱うので全身運動になっているのでしょう。今日は脚トレをしっかりやりましたがいつもの攣りはやばかったのですがなんとかクリアできました。明日は恐怖の健康診断です。9時以降は飲み物のみ可という悲しい食事、バリウム飲まされるんだな!プロテインに似てるけど発泡するからプロテインを炭酸で作って飲めばあんな感じかな?きっと太り過ぎって言われるんだろうな、血糖値が異常に高いとか、肝臓の数値が異常とか、減量中にやってほしかったな、いやだなぁ。  

再起動 2008年10月26日(日)

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今日はしっかりやりました。風邪で鼻水止まらずとも、2週間は空けられません!肩をしっかりやり、軽い筋肉痛!明日は脚。今日の夜ご飯はすき屋の牛丼と小うどん・ミスタードーナツ4個とアイス2個とおたべ5個。あっそうそうベンチマニアさんもし観ていたらメールください。ご相談が・・・・・・
 

GGUO 2008年10月25日(土)

  最近日曜日にGGUOに行けないことが多く今週も一週間ぶりのGGUO勤務でした。メンバーさんと接する時間を多くとりたいのですが、ポスティングやら何やらでまたまた手薄に。明日はGGONでトレーニング再開の予定。はたして鉄の意思で再会できるのか?はたまた病魔か睡魔などの悪魔にやられてしまうのか?乞うご期待!  

割り切り 2008年10月24日(金)

  今日も体調優れずトレーニングをパスしました。思い切って今週はパス!思えば昨年も今頃は体調を崩していました。どうも減量中の方が体調はましな感じがしますが・・そんなことないでしょうか?歳をとってからの暴飲暴食は自虐行為なのでしょうね・・・きっと明日もオフと決め込んだ私はネットサーフィンでもしますかね・・・。イエティの足跡やら、鳥と恐竜の間の化石やら・・興味津々!  


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